フォロワーを増やしたい人へ｜AV女優がSNSで伸びやすい理由と、SNSに強い事務所選び
AV女優への道
更新日：2025.12.13
- 「もっとフォロワーを増やしたい」
- 「SNSで有名（インフルエンサー）になりたい」
SNSを見ていると、そう思うことってありますよね。
でも現実は、かわいい写真を出しているだけだと、なかなか増えない…と感じる人も多いはずです。
この記事では、フォロワーを増やしたい人に向けて、
なぜAV女優になると、普通にSNSをやるより見てもらえるチャンスが増えやすいのかを、できるだけわかりやすく説明します。
【まず結論】AV女優は「見に来る人」が最初から違います
- 作品・イベント・事務所の紹介などで、あなたの名前を知る人が一気に増えやすい
- 「気になった人がSNSを探しに来る」流れが最初からできやすい
- そのタイミングでSNSが動いていると、フォロワーが増えやすくなる
ここから、理由を順番に説明します。
なぜAV女優はSNSで伸びやすいの？
結論から言うと、AV女優は「見つけてもらうきっかけ」が増えやすいからです。
ふつうの個人がSNSあげるのと比べて、スタート地点が違います。
1）最初から「検索される」きっかけが増える
AV女優として活動すると、作品の情報、イベントの告知、各種メディア露出など、
あなたの名前を知る“きっかけ”が増えやすくなります。
その結果、「気になった人がSNSを探しに来る」流れが生まれやすいです。
2）公式の紹介・告知があると、見てもらえる人が増えやすい
ふつうの個人の投稿だけだと、見つけてもらうまでが大変です。
一方で、活動の中で公式の紹介や告知が入ると、見てもらえるチャンスが増えやすくなります。
ただし、紹介があってもSNSが空っぽだと伸びにくいので、ここは注意点です。
3）ライフでは人気AV女優から紹介される機会がある
ライフプロモーションでは、先に活躍している女優たちが、新人女優を紹介してくれます。
作品やSNSで影響力のある女優から名前を出してもらえると、
「どんな子なんだろう？」と、最初から興味を持って見に来てくれる人が増えやすくなります。
ゼロからフォロワーを集めるのではなく、
最初に応援してくれる人がつきやすいのは、大きな違いです。
4）写真やプロフィールを整えやすい
SNSは、プロフィール（アイコン・自己紹介・固定投稿）で印象が決まります。
活動を始めると、宣材写真や撮影のときの写真など、使える写真が増えやすいです。
もちろん写真だけで伸びるわけではありませんが、最初の見た目が整うと反応は変わりやすいです。
【大事】結局、伸びるかどうかは「更新
」で決まります
※注意：活動を始めても、更新をサボると伸びません。
見に来てくれた人が「この子、最近何してるんだろう？」と思える状態を作ることが大切です。
だからこそ、SNSを頑張りたい人は、相談できる事務所を選ぶほうが安心です。
【補足】SNSが苦手でも、AIを使えば続けやすい
- 「文章を考えるのが苦手」
- 「何を書けばいいかわからない」
そんな子も多いですが、最近はAIを使って投稿の下書きを作る方法があります。
ライフプロモーションでは、AIの使い方や、どう活用すればいいかも相談できます。
ゼロから全部ひとりで考えなくて大丈夫です。
「更新が続かない」原因を、
仕組みでカバーするのも一つのやり方です。
SNSで失敗しやすいパターン
「SNSを伸ばしたい」と思って始めても、やり方を間違えると遠回りになります。
よくある失敗を先に知っておくと、回避しやすいです。
失敗例1：SNSを放置してしまう
いちばん多いのはこれです。
見に来てくれた人がいても、更新が止まっていると、そのまま離れてしまいます。
マメな更新が苦手な人ほど、最初に「どのくらいの頻度ならできそうか」を決めるのが大事です。
失敗例2：ウケ狙いで強い投稿をしてしまう
注目されたい気持ちが強いほど、刺激の強い投稿をしたくなることがあります。
でも、強すぎる投稿は反応が荒れやすく、あとで困る原因になりやすいです。
迷ったら、ひとりで判断せず、事務所やマネージャーに相談できる環境のほうが安全です。
失敗例3：困ったときに相談できない
変なDM、変なコメント、トラブルっぽい空気…。
こういうときに「誰に相談すればいいの？」となると、SNSが怖くなって止まりやすいです。
だから、SNSを頑張りたい人ほど、放置されない事務所を選ぶのがポイントです。
ライフプロモーションが「SNSを頑張りたい人」に向いている理由
ライフプロモーションは、「有名になりたい」「フォロワーを増やしたい」という気持ちがある子の相談も多い事務所です。
1）応募専門の事務所だから「自分で動ける子」が集まりやすい
スカウトされて流されるより、
自分で調べて応募する子が多いので、前向きに頑張る空気ができやすいです。
2）女優の気持ちがわかる人が、事務所のトップにいます
ライフプロモーションには、今も活動している女優（栄川乃亜）が、事務所を動かす立場にいます。
だから、女の子の「しんどい」「こうしてほしい」が、我慢で終わりにくい環境を目指しています。
SNSも同じで、悩みや不安を抱えたままにせず、早めに相談しやすい体制です。
3）「勝手にやって」ではなく、相談しながら進められます
- 「どんな投稿がいい？」
- 「更新が続かない」
- 「DMが怖い」
こういう悩みを、マネージャーやスタッフに相談してください。
一緒に方向性を決めて、無理なく続けられる形を作っていきます。
SNSを伸ばしたい人が、面談で決めておくとラクな3つ
- どんな雰囲気で伸ばしたいか
・「かわいい系」「大人っぽい系」など、ざっくりでOKです。 - どのくらいの頻度なら続けられるか
・毎日じゃなくてもいいです。続く回数にしましょう。 - 苦手なこと・やりたくないこと
・無理な方向に行かないために、最初に言っておくほうがラクです。
よくある質問
Q. SNSが苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。
最初から上手い人は少ないです。続けられるやり方を一緒に考えます。
Q. どれくらいでフォロワーは増えますか？
A. 個人差があります。
活動内容と更新の仕方で変わるので、面談で「自分の場合どうなりそうか」を相談してください。
Q. 投稿内容は自由ですか？
A. 基本は自由ですが、困ったら相談してください。
迷う投稿は、先に相談したほうが安心です。
Q. DMやコメントが怖いです
A. ひとりで抱えないで大丈夫です。
対応に迷ったら、マネージャーに相談してください。
ライフプロモーションに向いている人／向いていない人
向いている人
- ・有名になりたい、見られる仕事を頑張りたい気持ちがある人
- ・SNSの更新をコツコツ続けられる人（完璧じゃなくてOKです）
- ・不安が出たら、ひとりで抱えず相談できる人
向いていない人
- ・SNSは完全に見る専門で、発信はしたくない人
- ・アドバイスを一切聞かず、全部自己流でやりたい人
- ・相談や連絡をほとんどしたくない人
最後に：SNSのこともまとめて相談できます
- 「もっと有名になりたい」
- 「フォロワーを増やしたい」
その気持ちは、恥ずかしいことではありません。
ただ、SNSは気合だけで伸びるものでもないので、環境とやり方が大事です。
希望を聞いたうえで、SNSの方向性も一緒に考えます。
話を聞くだけでも大丈夫です。
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] }この記事は、AV女優のマネジメントを行うAV事務所ライフプロモーションが執筆・監修しました。
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